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Aminoácidos essenciais :
São aqueles que não produzimos, sendo necessária a ingestão de determinados alimentos. São eles: triptofano, valina, fenilalanina, treonina, lisina, isoleucina, leucina, histidina e metionina. A maioria deles nós encontramos em alimentos de origem animal: carne, leite, ovos, etc.
Aminoácidos não essenciais:
São os que nós humanos conseguimos sintetizar em nosso organismo;
Explicação:
.
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