Question

como a flexibilidade do corpo pode ajudar nas atividades diárias?​

Answer 1

Resposta:

é um importante componente do condicionamento físico e tem muitos efeitos positivos sobre o corpo. Por exemplo, melhora a mobilidade, a postura, a coordenação muscular e reduz o risco de lesões e dores musculares. Ela até ajuda na “forma” em geral.

Explicação:

espero ter ajudado

Answer 2

Resposta:

Aumentam a flexibilidade. Se os músculos estiverem flexíveis, o desempenho nas atividades diárias e durante a atividade física é melhor. Além disso, os alongamentos ajudam a manter e recuperar a flexibilidade, que geralmente diminui com a idade.

Explicação:

espero ajudar