1-Qual a importância da atividade física na promoção da saúde?
2- Quantos minutos de atividades físicas é o ideal?
Respostas
Resposta:
1-Atividade física ajuda o nosso corpo e nosso organismo a trabalhar de maneira mais correta, porque uma pessoa sedentária não desenvolve de forma correta o seu metabolismo ficando assim mais propício a doença.
2-De 10 minutos a 2 horas por dia.
Explicação:
Espero ter ajudado
Resposta:
1. A atividade física previne o desenvolvimento de doenças crônicas, como hipertensão e diabetes. As atividades físicas controlam os níveis de colesterol. A atividade física pode ser uma importante aliada no tratamento da depressão e ansiedade.
2.A recomendação da OMS estabelece um mínimo de 150 minutos semanais de atividade física aeróbica, de intensidade moderada, ou 75 minutos de exercício vigoroso. Mas mesmo esse tempo pode ser insuficiente.
Explicação: