• Matéria: Ed. Física
  • Autor: geovane2784
  • Perguntado 6 anos atrás
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12) Qual atividade física fazer se fiquei sentado o
dia inteiro?​

Respostas

respondido por: santiagocastrillon23
3

mano não sei mas caso você more em casa com quintal vc pd caminhar um pouco, caso esteja em casa faz só umas flexão e uns abdominal e uns agachamento que vc ja vai estar muito na frente d muita gente

geovane2784: valeu mano
respondido por: ewmtars
5

Resposta:

Bom, vamos lá.

  • Extensão da perna
  • Curl isométrico
  • Adução de pernas
  • Abdução de pernas
  • Extensões para os pés (alternada ou simultânea)
  • Flexões dos pés com a perna estendida (alternada ou simultânea)

Espero ter ajudado!!

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