• Matéria: Ed. Física
  • Autor: Camilinha1301
  • Perguntado 6 anos atrás

1) O modelo de treinamento criado em 1995 por Greg Glassman é uma marca registrada internacionalmente pela CrossFit Inc... É um método de treinamento caracterizado pela realização de exercícios funcionais, constantemente variados em alta intensidade. Esse médoto une várias modalidades e atividades esportivas. Assinale a opção correta * Une levantamento de peso olímpico; ginástica artística, atletismo, exercícios aeróbios, e outras modalidades em atividades de alta intensidade; Une exercícios aeróbicos; ginástica artística; atletismo e relaxamento; Une levantamento de peso, ginástica rítmica, atletismo, exercícios aeróbicos e outras modalidades em atividades de alta intensidade; Une levantamento de peso olímpico, ginástica artística, atletismo, exercícios aeróbios, ginástica rítmica, e outras modalidades em atividades mais tranquilas. 2) O CrossFit pode ser praticado por qualquer tipo de pessoa, mas antes de iniciarem os treinos é recomendado passar por uma avaliação médica e de um profissional de Educação Física. Seu praticante participa de sessões de treino que seguem uma ordem. Aponte a alternativa que apresenta corretamente essa ordem: * 1 ponto WOD (Workout of the Day, "missão do dia"), técnica (força/melhorar os exercícios e o movimento) e aquecimento (preparo do corpo); Aquecimento (preparo do corpo), técnica (força/ melhorar os exercícios, o movimento) e o WOD (Workout of the Day, ou "missão do dia"); Técnica (força/melhorar os exercícios, o movimento), aquecimento (preparo do corpo) e o WOD (Workout of the Day, ou "missão do dia"); Aquecimento (preparo do corpo), WOD (Workout of the Day, ou "missão do dia") e a técnica (força/ melhorar os exercícios, o movimento).

Respostas

respondido por: Pedrowozniack
96

Resposta:

1-a

2-b

Explicação:

acabei de fazer


GoticoDoParana: Vlw
gustavogutooliveira: ta certo
respondido por: arilsongba
2

1 - A resposta correta é a alternativa I) Une levantamento de peso olímpico; ginástica artística, atletismo, exercícios aeróbios, e outras modalidades em atividades de alta intensidade;  

O CrossFit nasceu nos Estados Unidos da América, na década de 1990 e chamou bastante a atenção de vários outros nichos, por exemplo, as academias de treinamento das forças armadas americanas.

Ele é um esporte proveniente de vários outros, por exemplo, o atletismo, a ginástica olímpica e o levantamento de peso.

Além disso, ele é resultado da combinação de vários exercícios que levam a um condicionamento físico completo apresentando uma grande redução de gordura bem como regularidade em manter o corpo em forma.

2 - A resposta correta é a alternativa II) Aquecimento (preparo do corpo), técnica (força/ melhorar os exercícios, o movimento) e o WOD (Workout of the Day, ou "missão do dia")

O CrossFit é visto como uma filosofia de exercício física além de ser uma esporte altamente competitivo que incorpora vários elementos de treinamentos intervalados que possuem alta intensidade, levantamento de peso, ginástica, calistenia e várias outras modalidades de exercícios.  

O praticante de CrossFit antes de iniciar o treino deve seguir uma sequência recomendada que leva em consideração o aquecimento do corpo, a técnica para realizar os exercícios e deve realizar treinos diários com o intuito de sempre melhorar e condicionar ainda mais o corpo para as adversidades do dia.

Fique por dentro do assunto:

 Sobre o CrossFit, análise as seguintes afirmações e marque ( V ) para as afirmações verdadeiras e ( F ) para as afirmações falsas  

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Dentre as modalidades de academias, o CrossFit tem ganhado muitos adeptos, e se enquadra nas aulas de programa diferenciado  

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Bons estudos!

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