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Utilizar roupas confortáveis,fazer com precisão os alongamentos,evite movimentos forçados,mantenha-se em uma dieta saudável para que seus músculos fiquem reforçados.
Espero ter ajudado!
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Tenha alguns cuidados com a postura quando não estiver dançando. ...
Evite movimentos forçados em caso de dor. ...
Execute os movimentos com precisão. ...
Procure um médico caso sinta dores frequentes. ...
Capriche nos alongamentos.
Explicação:
ESPERO TER AJUDADO
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