Question

Qual e a ginastica mais requisitada nas academias ? Me ajude

Answer 1

Resposta:

A ginástica geral ou ginástica localizada é uma série de exercícios, com grande número de repetições, onde se trabalha grupos musculares diferentes. Esta é uma das modalidades mais requisitadas nas academias. A ginástica fortalece os músculos, melhora a coordenação motora, aumenta a capacidade cardiorespiratória.

Alguns tipos te ginástica:

ginástica acrobática.

ginástica aeróbica.

ginástica artística.

ginástica funcional.

ginástica laboral.

ginástica localizada.

ginástica olímpica.