• Matéria: Psicologia
  • Autor: gabrelmelo2
  • Perguntado 6 anos atrás
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É possível acabar com um monstro que atinge o mundo,chamado de Ansiedade?

Respostas

respondido por: preta1313
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Atividade física, uma dieta saudável, sono regular e exercícios de relaxamento podem ajudar a reduzir a ansiedade. Participar de um grupo de apoio também pode ajudar. Para controlar os sintomas de forma eficaz, é recomendável evitar a cafeína, o álcool e a nicotina.
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