Matéria: Ed. Física
Autor: manoellafreitas36
Perguntado 6 anos atrás

gente me expliquem resumidamente o que é o treino de sombra? pra que serve? como é?

Respostas

respondido por: viihtask

Resposta:

Boxe sombra é um exercício popular entre os lutadores para afiar suas técnicas de luta, condicionamento dos músculos, aquecer durante ou no fim dos exercícios, ou mesmo para se preparar mentalmente antes de uma luta.

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