Question

Os treinos de CrossFit acontecem em espaços diferentes de uma academia convencional. Como são conhecidos esses espaços? *

5 pontos

Estúdios

Centros de treinamento

Boxes

Escolas

​

Answer 1

Resposta:

c

Explicação:

Answer 2

Os espaços onde acontecem as práticas de CrossFit são conhecidos como Boxes. Letra C.

Este nome é inusitado para algumas pessoas, que logo associam com a luta Boxe, porém, essa designação remeteria a "caixa", em alusão aos mais diversos recursos que existem no espaço do CrossFit.

Esta prática ganhou muita popularidade a partir dos anos 2000, por meio de Greg Glassman e  Lauren Jenai, sendo mais que a caracterização da prática de exercícios, mas uma marca importante do mundo "fitness".

Se baseia em três etapas de trabalho:

• Aquecimento
• Técnica
• WOD (workout of the day), (exercício do dia)

Representando a junção de exercícios aeróbicos que normalmente praticamos, com exercícios de alta performance que visam definir o corpo.

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Bons estudos!