Matéria: Física
Autor: viniciusvinicius6161
Perguntado 6 anos atrás

Por que é impontante alangan antes del
depois dos exercicias fisicos!

Respostas

respondido por: iarasodrelopes

Resposta:

É de extrema importância, fazer alongamentos antes e depois das atividades físicas. Os alongamentos aumentam ou mantêm a flexibilidade dos músculos, preparando-os e "aquecendo-os" antes da atividade física e eliminam a tensão, depois dos exercícios.

iarasodrelopes: espero ter ajudado

viniciusvinicius6161: obgd

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