• Matéria: Ed. Física
  • Autor: henriqueluizmedina30
  • Perguntado 6 anos atrás
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2- Qual a finalidade dos exercícios de flexibilidade?

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Respostas

respondido por: pitem53263
4

Resposta:

O objetivo dos alongamentos, entendidos como exercícios de flexibilidade, são para ajudar o organismo a estar preparado para treinar, ao mesmo tempo que favorece uma recuperação ativa, previne lesões e nos abre um leque muito maior de repertório de movimentos. Portanto os alongamentos na escalada, ou qualquer disciplina esportiva, são fundamentais.

Explicação:espero ter ajudado

henriqueluizmedina30: obrigado
pitem53263: denada
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