Quais medidas pode ser tomada para diminuir um indice alto, de osteoporose?
Fsgk74fh:
O resultado de simples hábitos é uma melhor qualidade de vida e a prevenção de diversas doenças, entre elas a osteoporose. Informação; atividade física; boa alimentação, rica em cálcio; e exposição ao sol são alguns dos itens que podem garantir seus ossos por toda a vida
Respostas
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RespostaFazer exercicios
Explicação:Como dançar, entrar para a academia, correr, nadar e etc...
Outras medidas de redução ou prevenção de osteoporose precisam ser analisadas para estabelecer-se a eficácia de prevenir fraturas: terapia de reposição hormonal, bifosfonatos, luz solar, caminhadas e consumo aumentado de produtos lácteos.
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Resposta:
Algumas medidas podem ser tomadas ao longo da vida para prevenir o desenvolvimento da osteoporose, como evitar sedentarismo realizando exercícios físicos, nem que seja uma leve caminhada diária, tomar sol por alguns minutos todas as manhãs, manter uma alimentação saudável, com equilíbrio nos nutrientes e caso necessário, acompanhamento médico para obter uma dieta equilibrada e evitar atitudes que aceleram a perda da massa óssea, como exagerar em bebidas alcoólicas e fumar.
Explicação:
Se forem tomadas estas medidas, com certeza o indice irá baixar, pois se as pessoas se cuidarem, certamente terão menos chances de desenvolver a osteoporose.
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