Question

Qual a frequência cardiaca de uma pessoa que correu de 15 a 20 minutos ?​

Answer 1

Resposta:

Depende da pessoa. O batimento cardíaco "ideal" resumidamente se dá por uma conta na qual subtraímos uma constante no valor de 220 e diminuímos da idade. Ex: pessoa de 20 anos > 220 - 20 = 200. Um valor seguro máximo para esse indivíduo chegar seria 200bpm. Mas os valores podem mudar de pessoa para pessoa, os bpm de um atleta será diferente de uma pessoa sedentária por exemplo, dependendo do pace.