Matéria: Ed. Física
Autor: bollfreegamer
Perguntado 6 anos atrás

cite 3 fomas como pode obter vitamina d

kerolyntati: Comendo gema de ovo queijos salmão sardinha cogumelos e bife de fígado

Respostas

respondido por: anitamello001

Resposta:

A principal forma de ativar a vitamina D no organismo é através da exposição solar. Pode ser encontrada ainda em alguns poucos alimentos, como peixes gordurosos, óleo de fígado de bacalhau e cogumelos secos. Leite, ovos e fígado bovino também têm a vitamina, mas em menor quantidade.

Espero ter ajudado! ;)

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