Matéria: Ed. Física
Autor: juntossempre643
Perguntado 6 anos atrás

Qual é o treinamento físico que podemos obedecer as características e necessidades de um indivíduo?

Respostas

respondido por: isabeliequidorne13

Resposta:

Para Tubino os cinco princípios do Treinamento Esportivo são: O Princípio da Individualidade Biológica, O Princípio da Adaptação, O Princípio da Sobrecarga, O Princípio da Continuidade, O Princípio da Interdependência Volume-Intensidade (TUBINO, 1984)

Explicação:

juntossempre643: Eu agradeço mas essa resposta eu já tenho no caderno da atividade passada.

isabeliequidorne13: A corrida é a melhor atividade aeróbica para melhorar o condicionamento físico. Além de trabalhar a musculatura de praticamente todo o corpo, o exercício ativa o sistema cardiovascular e respiratório. aumentando, assim, o seu desempenho como um todo

juntossempre643: Obrigado

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