Respostas
1- O consumo de calorias resulta em ganho de peso
2- Os micronutrientes são os minerais e as vitaminas e sua principal função é facilitar as reações químicas que ocorrem no corpo.
3- Os Nutrientes energéticos
4- Em sua maioria, os macronutrientes são nutrientes que ajudam a fornecer energia, exemplo as gorduras e proteínas são macronutrientes. As gorduras protegem os órgãos contra lesões, ajuda a manter a temperatura do corpo, a absorver algumas vitaminas e a dar sensação de saciedade. Já as proteínas são necessárias para o crescimento, construção e reparação dos tecidos e estão presentes também na constituição das células. Elas também estão na composição dos anticorpos do sistema imunológico.
5- Porque carboidratos complexos, saciam mais, se transformam menos em gordura e ainda são excelentes fontes de fibras e vitaminas, favorecendo o bom funcionamento do intestino, evitando problemas como, por exemplo, a prisão de ventre.