Respostas
a) O exercício aeróbico é aquele que usa o oxigênio no processo de geração de energia dos músculos.
b)Os anaeróbicos são exercícios de maior intensidade e feitos de forma contínua, de curta duração.
c)incluem musculação, sprints, saltos; qualquer exercício que consista movimentos rápidos de alta intensidade.
ja respondo as próximas questão só um momento
QUESTÃO 01:
A. O exercício aeróbico utiliza oxigênio para produzir energia nos músculos.
B. Exercícios anaeróbicos não utilizam oxigênio. Neste caso, a energia é produzida através da queima de carboidratos.
C. Caminhar; Correr; Dançar.
D. Musculação; Exercícios de velocidade; Pilates.
QUESTÃO 02:
Quando falamos de exercícios aeróbicos, estamos querendo dizer que o oxigênio é o fator principal, pois ele funcionará como fonte de queima dos substratos que irão produzir a energia transportada para o músculo que está em atividade.Já o exercício anaeróbico é aquele que utiliza uma forma de energia que não depende do uso de oxigênio, e é feito com alta intensidade e curta duração, diferentemente do aeróbico. Ele envolve um esforço mais intenso, pois é realizado por um número limitado de músculos