Question

me ajudem por favor!!!!!​

Answer 1

Resposta:

Cereais, hortaliças, frutas, leguminosas, ovos e carnes, leite e derivados, óleos e gorduras, açúcares.

Em maior quantidade temos os cereais, hortaliças, frutas e leguminosas, que tem como função a liberação de energia e o bom funcionamento do corpo com vitaminas e minerais.

Com moderação temos as carnes, ovos, leite e laticinios, que nos darão a proteína, encarregada da construção e manutenção não só dos músculos mas de todo o corpo, porém em excesso poderá prejudicar os rins.

Por último as gorduras, que tem função hormonal mas devem ser ingeridas com cuidado, pois em grande quantidade podem causar problemas ao coração, veias e todo o funcionamento do corpo.

É isso, espero ter ajudado :)