Matéria: Ed. Física
Autor: arthurgabrielpb
Perguntado 6 anos atrás

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qual os benficios da danca

matheusmaciel026: aumenta a frequência cardíaca, estimula a circulação do sangue, melhora a capacidade respiratória e queima muitas calorias

buttnergabrieli: Uma ajuda para o coração. A dança é uma grande atividade para pessoas com riscos de sofrerem doenças cardiovasculares.

Respostas

respondido por: marcelamoraes200184

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Fortalece a musculatura;

Evita a perda óssea;

Reforça o sistema cardiorrespiratório;

Melhora a coordenação motora;

Aumenta a concentração;

Estimula a flexibilidade;

Libera serotonina e endorfina, os hormônios do prazer;

Retarda o envelhecimento;

Melhora a postura;

Aumenta a queima de calorias.

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