tem como principais objetivos reduzir o peso aumentar a resistência e fortalecer o coração, usa grandes grupos musculares por longos períodos de tempo. exemplo: caminhar, corrida leve ou andar de bicicleta.
taissaalmeidacarlos:
Nao sei tbm preciso dessa resposta
Respostas
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Resposta:
Anaeróbio
Explicação:
espero ter ajudado ;)
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Resposta:
aeróbico
Explicação:
espero ter ajudado ♥️
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