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Trabalha tríceps, bíceps, o peitoral e os ombros”.
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A flexão é um dos poucos exercícios completos. Trabalha tríceps, bíceps, o peitoral e os ombros”, explica Gustavo. No entanto, se por um lado o exercício é um aliado na luta pelo corpo sarado, por outro, quando praticado de forma errada, prejudica a postura. Antes de qualquer coisa, a flexão pede preparação do corpo.
Explicação:
espero ter ajudado bons estudos!
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