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As lutas podem ser classificadas como elementos de curta, média e de longa distância. As de curta distância, predomina o elemento de agarrar, nas modalidades como o judô, jiu-jítsu, aikido, entre outras.
Técnicas Básicas: Rolamentos, Chaves, Quedas, Imobilizações. As de média distância, predomina o elemento de toque, com o objetivo de marcar pontos, nas modalidades como taekwondo, boxe, muay thai, entre outras.
Técnicas Básicas: Socos, Chutes, Joelhadas.
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