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Resposta:
vc pode escutar uma musica, ou entt ficar num lugar mais aberto, assim tranquiliza os estudos, eu tb sou assim, e percebi que nao consigo realmente GOSTAR de estudar, mas temos que se acostumar :) espero ter ajudado!!
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COMO ESTUDAR COM EFICIÊNCIA
Utilize o método SQRRR. Esse método de estudo envolve a leitura ativa para compreender e começar a memorizar o material. Você será capaz de pré-visualizar o material e ler ativamente para estar mais preparado ao ler um capítulo ou artigo.
Comece folheando o capítulo a ser estudado procurando tabelas, imagens, cabeçalhos e palavras destacadas.
Em seguida, questione, transformando cada cabeçalho em uma pergunta.
Leia o capítulo enquanto tenta responder as perguntas dos cabeçalhos.
Recite as respostas e quaisquer informações que se lembrar do capítulo verbalmente.
Revise o capítulo para se certificar de que incluiu todas as ideias principais. Em seguida, pense na importância disso.
Organize pequenas pausas de 15 minutos após 1h e meia ou 2 de estudo.
Estude em um lugar limpo, quieto e organizado. Retire toda e qualquer distração do cômodo (celular, televisão, etc.). Interromper o estudo para ler uma mensagem no celular ou para checar as redes sociais não é recomendado.
Adicione um abajur à noite, abra as cortinas durante o dia (abra a janela também). É mais fácil se concentrar em um ambiente claro, arejado e com pouco barulho. Copie a manteria em uma folha, quando reescreve algo, você acaba refletindo sobre o que está escrevendo, sobre o assunto em si e por que fez essa anotação. Falar as repostas em voz alta, como se estivesse explicando para alguém, também é muito útil.
Não as copie do mesmo jeito várias vezes; assim você só vai decorar o que está escrito em vez de entender o tópico. Leia e pense no conteúdo (pense em exemplos do que está escrito) e depois parafraseie.
Revise tarefas antigas. Se errar algumas respostas, procure corrigi-las e entender onde errou. Isso é particularmente bom se a prova for cumulativa, que cobre assuntos vistos ao longo do semestre.
Espero ter ajudado.