Question

indique qual a importância de reconhecermos as emoções que estamos sentindo?

Answer 1

Resposta: Liberar as emoções te faz se senti mais livre, principalmente se elas forem negativas. Este processo de se liberar das emoções negativas é o que se conhece como catarse.

Reter as emoções pode se transformar em uma grande carga para o nosso subconsciente e isso nos leva a viver uma vida menos plena. Reter emoções como o ódio e a raiva pode fazer com que uma pessoa mentalmente saudável deixe de ser.

• Soltar nossas emoções traz como resultado maior liberação emocional, que se traduz em maior tranquilidade.
• Isso seria equivalente a alívio físico que se sente ao tirar uma grande carga pesada dos ombros.

Answer 2

Resposta:

A importância ade saber-mos o que estamos sentindo, é que assim teremos um pouco mais de autocontrole diante delas