Question

Quais sao as curiosidades sobre a ginástica localizada?

Answer 1

Resposta:

1 - Reduz gorduras e medidas corporais

2 - Proporciona perda de peso, quando praticada regularmente

3 -Proporciona bem-estar, eleva autoestima, reduz o estresse e aumenta a disposição

4 - Melhora o condicionamento físico

5 -Contribui para a melhora da qualidade de vida

6 - Melhora o quadro de algumas doenças como as cardiovasculares (hipertensão, colesterol elevado, nível de triglicérides elevado, doenças coronarianas), respiratórias, diabetes, obesidade, entre outras

7 - Melhora o equilíbrio, agilidade e o sistema motor

8 - Previne doenças cardiovasculares e respiratórias por fortalecerem o funcionamento dos pulmões e coração

9 -Quando praticada em grupos promove uma maior interação sociabilidade entre as pessoas

Explicação: