Question

b) Classifique as imagens em exercícios aeróbicos e exercicios anaeróbicos
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Answer 1

Qual a diferença entre exercícios aeróbicos e exercícios anaeróbicos?

A principal diferença entre exercícios aeróbicos e anaeróbicos é que o primeiro utiliza oxigênio para a produção de energia nos músculos. Já o segundo faz uso de carboidratos.

Quando se faz atividades por longos períodos de tempo que utilizam oxigênio para gerar energia muscular, estas são chamadas de exercícios aeróbicos. Os anaeróbicos são exercícios de maior intensidade e feitos de forma contínua, de curta duração.