Question

Alguém pode me ajudar?!

1- O que é Ioga?
2- Onde surgiu a Ioga?
3- Principais benefícios da prática da Ioga?​

Answer 1

Resposta:

1-É um conceito que se refere às tradicionais disciplinas físicas originárias da Índia. A ioga é um conjunto de exercícios físicos e de respiração.

2- não se sabe exatamente onde se surgiu a versão mais aceita, mas fazem parte da religião da índia.

3- Melhora da flexibilidade.

- Combate dores na coluna

- Relaxa a mente e o corpo.

- Ajuda a enfrentar medos e barreiras psicológicas