• Matéria: Ed. Física
  • Autor: alicialiciamenezes
  • Perguntado 6 anos atrás
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Escreva quatro atividades aeróbicas e justifique as atividades escolhidas​

Respostas

respondido por: mariaeduarda633637
1

Resposta:

1-Pular corda. ...ótimo para tonificar e desenvolver os músculos das coxas, as canelas e os músculos da panturrilha

2-Jump. ...Ele traz a melhora da capacidade cardiovascular e realiza um alto gasto calórico, além de ser muito divertido

3-Subir e descer escadas. ...Subir e descer escadas é um bom exercício para favorecer a perda de peso, tonificar as pernas e combater a celulite.

4-Caminhada ou corrida na esteira. ...Esteira emagrece e ajuda a tonificar pernas e abdômen.

daviddarochaleite63: me copiu ne sua filha de rapariga
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