O que se entende por “exercício físico”?
( ) Toda forma de atividade física
( ) É a atividade física praticada de forma sistematizada, devidamente elaborada e prescrita considerando variáveis de treinamento visando a inatividade física.
( ) É a falta de atividade física, não praticada de forma sistematizada, devidamente elaborada e não prescrita considerando variáveis de treinamento visando a melhora no condicionamento físico.
( ) É a atividade física praticada de forma sistematizada, devidamente elaborada e prescrita considerando variáveis de treinamento visando a objetivos específicos, dentre eles a melhora do condicionamento físico e consequentemente da saúde.
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acredito que seja a última opção...
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