Matéria: Ed. Física
Autor: annajuliadiasr54
Perguntado 6 anos atrás

Qual a importância dos exercicios
físicos para a nossa saúde mental e
física?

yrlanrodrigues90: Ela melhora a capacidade cognitiva, reduz os níveis de ansiedade e estresse, fornece mais energia e aumenta autoestima. Além disso os movimentos motores realizados durante as atividades liberam endorfinas no cérebro.

Respostas

respondido por: larissaferreira3046

Resposta:

A importância dos exercícios físicos na saúde mental

A atividade física regular não reduz apenas medidas. Ela melhora a capacidade cognitiva, reduz os níveis de ansiedade e estresse, fornece mais energia e aumenta autoestima.

Explicação:

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