• Matéria: Ed. Física
  • Autor: annaramila09
  • Perguntado 6 anos atrás

Como são organizados os condicionamentos físicos

Respostas

respondido por: talialuizfernandes27
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Explicação:

Condicionamento anaeróbico

O exercício anaeróbico, que às vezes é chamado de condicionamento físico metabólico, envolve exercícios curtos e intensos que usam músculos de contração rápida. A ginástica de condicionamento físico metabólico abrange exercícios como burpees, pular corda, e movimentos de agachamento.

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