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Praticar esportes com regularidade garante um corpo mais saudável e jovem por mais tempo; oferece a chance de deixar de lado os problemas do trabalho ou de casa e dedicar um tempo unicamente a você; é uma chance de conhecer pessoas novas, com gostos em comum; reduz os níveis de ansiedade; e melhora a qualidade de vida.
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No esporte, nós lidamos com pessoas, porque muitas das vezes nós temos que confiar nela para ter sucesso em um jogo. Tendo que lidar com pessoas, nós começamos a nos comunicar melhor com ela e até fazemos amizades.
O esporte faz bem para nosso corpo físico e emocional.
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