Quais os riscos e recomendações quanto à prática da musculação na infância e adolescência?
wagnercostafeitosa09:
excelente
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10
Aumento da força, melhora da autoestima, correção da postura, chance de socialização, aumento da concentração, maior flexibilidade e condicionamento físico, aumento da densidade mineral dos ossos.
Prejuízo ao crescimento – o exercício de musculação mal executado pode trazer ao jovem é o estresse ao seu esqueleto, o que pode inibir o processo de crescimento. Uso de substâncias ilegais. Lesões. Surgimento de uma obsessão.
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