Respostas
Explicação:
Parques de diversão e parques aquáticos: Movimentos bruscos e paradas súbitas podem prejudicar o bebê, por isso não vá a brinquedos de parques de diversão ou escorregue em tobogãs de parques aquáticos. Esses locais normalmente têm avisos alertando mulheres grávidas.
Bicicleta: Se você não está acostumada a andar de bicicleta, não é bom experimentar durante a gravidez. Para mulheres que andam de bicicleta com frequência, pode-se continuar pedalando até o segundo trimestre. Depois disso, o centro de gravidade muda e o equilíbrio vai embora, o que pode causar quedas. Mas redobre a atenção, porque há sempre o risco de queda por fatores externos. Já a bicicleta ergométrica está liberada, sempre com moderação, como todos os outros exercícios.Esportes de contato: Futebol e basquete estão entre os mais perigosos, porque, além do risco de queda ou de choque com outra jogadora, a bola pode bater na barriga. Antes de praticar qualquer esporte de contato ou com bola, converse com seu médico.
Tênis e vôlei: Para quem já está acostumada a jogar, pode ser que o médico libere uma partida mais tranquila -- no entanto, só se deve jogar com liberação médica. Mesmo assim, é preciso prestar atenção, porque a falta de equilíbrio torna mais fácil tropeçar ou simplesmente não conseguir parar ao buscar uma bola. Além disso, há o risco de impacto da bola com a barriga.
Esqui e patinação: O risco de queda aumenta muito conforme a barriga cresce, por isso a maioria dos especialistas é contra essas modalidades na gravidez, a não ser quando se trata de uma mulher muito experiente na atividade. Mesmo se for esse o caso, a descida livre no esqui é vetada em qualquer momento da gestação. O mesmo vale para o esqui aquático.
Ginástica olímpica: A falta de equilíbrio predispõe a mulher a quedas e a traumas na barriga.
Andar a cavalo: Mesmo para excelentes amazonas, não vale a pena correr o risco de sofrer uma queda, coisa que pode acontecer com os melhores cavaleiros. Além disso, pode haver algum outro problema por mera coincidência, como um pequeno sangramento vaginal, e aí é provável que você acabe ficando toda encucada por ter andado a cavalo.
Sauna e banheira de hidromassagem muito quente: Há indicações de que o aumento excessivo da temperatura do corpo esteja ligado a malformações no bebê. Além disso, sua pressão pode cair e você pode se sentir mal ou desmaiar.
Mergulho: Você não vai poder mergulhar durante a gestação. Atenha-se ao snorkel e fique na superfície. O perigo do mergulho é a formação de bolhas de ar no sangue, na subida, o que pode ser muito arriscado tanto para você quanto para o bebê.
Surfe: Atividade em geral vetada devido ao risco de queda e à possibilidade de traumas na barriga.
Atividade física na altitude: Os médicos recomendam que as grávidas não façam atividade física em altitudes acima de 1.600 m, para que não falte oxigenação ao bebê. No Brasil, a cidade que tem essa altitude é Campos do Jordão (SP). Superam os 1.600 m cidades como Cidade do México, La Paz (Bolívia), Bogotá (Colômbia) e Cuzco (Peru), além de estações de esqui como Aspen (EUA), Las Leñas (Argentina), Valle Nevado e Chilán (Chile) -- mas não Bariloche (Argentina), que é mais baixa. Grávidas podem, é claro, ir para essas cidades de grande altitude. É só a atividade física que é limitada.