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Tal controle emocional provocado pelo autoconhecimento pode evitar sentimentos de baixa autoestima, inquietude, frustração, ansiedade, instabilidade emocional e outros, atuando como importante exercício de bem-estar e ocasionando resoluções produtivas e conscientes acerca de seus variados problemas.
O controle emocional provocando o autoconhecimento pode evitar situações de descontrole, assim como o nervosismo e o medo que muitas pessoas possuem em determinados contextos.
Temos como definição de inteligência emocional um ramo da psicologia que é designado para estudar as capacidades emocionais humanas.
Podemos observar que, quando um indivíduo lida com algumas emoções e as repreende (isto é, as segura), pode-se afirmar que ele possui uma boa inteligência emocional.
De acordo com a psicologia, nosso hemisfério esquerdo do cérebro controla as ações racionais. Já o hemisfério direito controla as atividades emocionais. O equilíbrio entre o uso deste hemisférios determina a inteligência emocional.
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