Question

cite tres exemplo do porque eu devo fazer aquecimento

Answer 1

1- O aquecimento proporciona o aumento do fluxo de sangue para os músculos, adequando mais rapidamente a exigência para elevar a produção de energia aeróbica

2- Aumenta a temperatura do corpo, contemplando a melhor atividade das enzimas, e aquecendo os músculos

3- Diminui a probabilidade de lesões.