Questões:
1- Os conhecimentos apresentados sobre atividade física e saúde mental
trouxeram exemplos de benefícios da prática regular de exercícios físicos
para o bem estar. Marque somente uma alternativa que representa ganhos
para uma vida saudável.
a) ( ) aumento da resistência física
b) ( ) mais disposição para o cotidiano
c) ( ) melhora do sistema cardíaco
d) ( ) todas as alternativas acima estão corretas
2- Segundo o texto, nos EUA, estudos da Universidade da California, mostraram
benefícios da atividade física para a aptidão mental, qual é esse tipo de atividade
física:
a) ( ) exercícios físicos leves
b) ( ) exercícios físicos aeróbicos
c) ( ) exercícios físicos intensos
d) ( ) nenhuma das alternativas
3- Explique de que forma os exercícios intensos contribuem para melhora da aptidão
mental.
Resposta:
Respostas
Resposta:
A alternativa correta é a letra D) pois de fato o desenvolvimento de todas as assertivas estão corretas. O desenvolvimento da atividade física é muito benéfica ao ser humano pois além de melhorar a saúde física, melhora também a saúde mental, amplificando então também a qualidade de vida da pessoa.
O desenvolvimento das atividades físicas podem ser feitas mesmo em épocas de isolamento, como vivemos atualmente, sendo essas atividades importantíssimas para o melhoramento da qualidade de
Explicação: A alternativa correta é a letra D) pois de fato o desenvolvimento de todas as assertivas estão corretas. O desenvolvimento da atividade física é muito benéfica ao ser humano pois além de melhorar a saúde física, melhora também a saúde mental, amplificando então também a qualidade de vida da pessoa.
O desenvolvimento das atividades físicas podem ser feitas mesmo em épocas de isolamento, como vivemos atualmente, sendo essas atividades importantíssimas para o melhoramento da qualidade devida.