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Explicação:
As crianças devem
fazer 1 hora de
atividade física,
de moderada a intensa,
todos os dias.
É preciso consumir
pelo menos 5 porções
de frutas e verduras
diariamente.
Antes dos dois anos
de idade, não exponha
a criança a TVs, tabletes
ou smartphones. Após
os dois anos de idade,
o tempo máximo de tela
não deve ultrapassar
2 horas/dia.
O consumo de alimentos
ultraprocessados, ricos
em gordura e açúcar,
não deve fazer parte
da rotina alimentar.
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