Question

Você sabia que para viver uma vida plena e mais feliz é necessário prezar pelo equilíbrio da

saúde emocional e saúde física?

iA saúde física envolve cuidados relacionados à prática regular de atividades físicas e à

reeducação alimentar. A saúde emocional está mais direcionada à qualidade de vida, ao bem-
estar e ao equilíbrio da pessoa consigo mesma e com o mundo.

Mas ambas são importantes para a saúde do organismo como um todo. Deve haver um equilíbrio

entre corpo e mente para manter nosso desempenho.

Estamos vivendo um momento único e totalmente novo em nossas vidas. Pandemia era assunto

de filmes, de um passado ou lugares distantes e de repente passou a fazer parte do nosso

cotidiano. Como manter a saúde emocional diante de um momento de tantas mudanças, de

tantas incertezas, medos e angústias???

Baseado no que foi apresentado no texto acima e no seu entendimento e suas vivências,

responda.

1.O que mudou na sua vida com a pandemia? E como você se sente com essas mudanças?

2.Do que você mais sente falta (saudade) que fazia antes e nesse momento não pode fazer?

3.Se você tivesse que definir esse momento que estamos vivendo em uma palavra, qual seria?

Por quê?

4.O que você tem feito para manter sua mente sã? (Quais atividades de lazer que te fazem feliz e

que você tem feito nesse período de distanciamento social?)

5.Quando você fica triste, deprimido, com raiva ou com medo o que faz para lidar melhor com

esse sentimento ruim para se sentir melhor?

Answer 1

Olha as respostas são pessoais, vc que tem que responder o que vc achar melhor ; )