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Educação Física é um conjunto de atividades físicas planejadas e estruturadas, que estuda e explora a capacidade física e a aplicação do movimento humano. O objetivo é melhorar o condicionamento físico e a saúde dos praticantes, através da execução de exercícios físicos e atividades corporais.
A aula de educação física significa uma oportunidade de aprender um pouco mais sobre os esportes de maneira teórica e prática. As aulas de educação física são muito importantes para a nossa construção social de modo que a prática esportiva é importante para fugirmos do sedentarismo.
O sedentarismo infelizmente ainda é algo muito presente na sociedade e é um mal que pode levar a diversas complicações relacionadas a saúde física e mental. A prática de esportes é normalmente ligada a uma vida saudável e os educadores físicos têm um importante papel nisso.