• Matéria: Ed. Física
  • Autor: andremagalhaessouza2
  • Perguntado 6 anos atrás
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quais os sintomas do overtraining​

Respostas

respondido por: Anônimo
14

Olá!

Existem vários sintomas, vou citar alguns para você:

  • Queda na performance e na qualidade do sono
  • Desânimo
  • Dor de cabeça
  • Falta de concentração nos treinos
  • Mudança de humor
  • Irritabilidade
  • Muito cansaço
  • Dores musculares constantes

Bons estudos!

andremagalhaessouza2: obrigado
andremagalhaessouza2: obrigado
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