Question

como parar com a ansiedade?


(tirando usar remédios,eu digo tipo...tentar controlar sem remédios sabe??)​

Answer 1

Resposta:

Controle sua respiração, faça algo que vc goste (como ler, ouvir musica, ou observar o céu são coisas que eu faço), assista a vídeos engraçados, converse com alguém, e tente se distrair. Não sei quais são suas crenças, mas falar com Deus me ajuda bastante... Eu me sinto acolhida, como se a ansiedade não tivesse mais lugar na minha vida.

Explicação:

Espero ter ajudado! Fique com Deus!

vai dar tudo certo, e mesmo se não der, Deus vai estar com você! ♡♡♡