Question

3 benefícios do basquetebol e do voleibol
me ajudemmmm pfvvvvv​

Answer 1

Resposta:

quem o pratica. Entre eles, destacamos:

1. Exercício completo

Ao praticar basquetebol, você consegue exercitar diversas partes do seu corpo ao mesmo tempo. O esporte exige corridas, pulos, lançamentos e mudanças bruscas de direção.

Isso trabalha diversos músculos do corpo em muitos movimentos diferentes. É uma ótima forma de queimar calorias, melhorar seu condicionamento físico e ainda ajudar a criar músculos.

2. Ajuda também na saúde mental

Além do exercício físico, um dos maiores benefícios do basquetebol está na saúde mental.

Explicação: