quais são os efeitos na circulação e na respiração de uma pessoa durante a prática de exercícios?
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Respirar de forma correta reduz tensão nos músculos respiratórios, ansiedade e promove sensação de relaxamento. Melhora foco, atenção. Amplia a percepção, ajuda a reduzir níveis de estresse.
Explicação:
espero ter ajudado.
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