O Treinamento Funcional nos ajuda a trabalhar o corpo com padrões de movimentos funcionais, planos variados de movimento e exercícios em cadeia cinética fechada. Por ser um tipo de trabalho diferenciado é possível melhorar o desempenho, através do Funcional. Isso porque seus movimentos nos ajudam a desenvolver?
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Resposta: Isso porque seus movimentos nos ajudam a desenvolver:
Potência;
Velocidade;
Equilíbrio;
Estabilidade;
Mobilidade;
Força.
Espero ter ajudado! °>°)/❤️
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