Question

Para atletas , é recomendável uma dieta rica em carboidratos complexos. analisando os esportes que vc conhece e as informações do quadro a cima,justifique a informação
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Answer 1

Resposta:

ESPERO QUE TE AJUDE!!!

Carboidratos são a principal fonte de energia para que o organismo desenvolva todas as atividades – até a respiração. Para quem pratica esportes, os carboidratos são ainda mais importantes, pois fazem parte do armazenamento de glicogênio hepático e muscular (fornece energia aos músculos).

beijos e bons estudos!!!❤