Question

Qual é a principal diferença entre movimento cíclico e acíclico?​

Answer 1

Exercícios cíclicos

São exercícios compostos por movimentações que apresentam ciclos definidos e repetitivos. Normalmente apresentam apenas um eixo e apenas dois ciclos de movimento. Exemplo: flexão e extensão, adução e abdução, rotação para a direita e rotação para a esquerda, pronação e supinação. Temos também as atividades como caminhar, correr, nadar, remar, pedalar. Estas atividades quando praticadas com a utilização de máquinas e em ambiente fechado são praticamente cíclicas.

Exercícios acíclicos

São exercícios compostos por movimentações que apresentam ciclos definidos, porém não repetitivos. Apresentam vários eixos e variadas sequências de ciclos de movimentos. Exemplo: Flexão seguida de rotação, extensão e novamente flexão. Outra forma de exercícios acíclicos é organizar os exercícios baseados em ações ou sequência de ações. Por exemplo: passar da posição em pé para a posição deitada no chão e reverter voltando a posição em pé. Alcançar, agarrar, puxar ou empurrar determinado objeto são outro exemplo. As atividades acima citadas como caminhar, correr, nadar, remar, pedalar quando praticadas em campo aberto deixam de ser cíclicas totalmente pelos ajustes necessários para se adequar ao contexto ambiental.

espero que te ajude :3