Matéria: Ed. Física
Autor: juliaxteco
Perguntado 6 anos atrás

Como é classificado a atividade de intensidade leve ou moderada?

Respostas

respondido por: barnebeheje

Resposta:

A partir dos 65 anos, a OMS recomenda a atividade física moderada, de preferência em grupo e, no mínimo, três dias por semana. A intensidade vai depender das condições físicas e da mobilidade de cada um. Em geral, são suficientes 150 minutos de atividade moderada ou 75 minutos de atividade intensa por semana.

respondido por: sonhealto201

Explicação:

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