Question

como podemos consumir a vitamina c atualmente ? pfv me ajudem

Answer 1

Atualmente existem formas como, pastilhas efervescentes ou também pela ingestão de alimentos que contem esse tipo de vitamina como a laranja.

Answer 2

Resposta: As frutas e vegetais são as melhores fontes de vitamina C. Sendo que as mais ricas no nutriente são a camu-camu (fruta da Amazônia) e acerola. Além disso, o nutriente também está presente na goiaba, kiwi, morango, laranja, goji berry, cranberry e caju e em vegetais como o pimentão, o brócolis e a couve de Bruxelas.

Mas também existem remédios para isso.